立春は過ぎましたが、

まだまだ寒い日が続いています。

寒くなると

冷えで足がむくむ　

足が冷たくてなかなか寝つけない

こんな症状が起こってきませんか。

私もそうでした。

以前は足の冷えを感じてから一生懸命温めていたのですが、

今は足が冷える前に温めて、

冷やさないように気をつけています。　

そのために手放せないアイテムは、

厚手のソックスとウエストウォーマーにレッグウォーマー

しっかり保温してベッドに入れば朝までぐっすりです